首页 > 超级双能卫 > 第9章 2-3联防

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国庆节终究准期到来,黉舍内里空荡荡的,但是篮球场上倒是人隐士海,都是趁着假期练习的篮球队。

投篮练习连续持续了三天,期间他们还上彀搜了NBA比赛视频,一边旁观一边学习法则,趁便也学习一下人家高超的战术和技术。

陈闷和姚生还是一边讲授一遍树模,刘力三人在中间看。

“我们现在来练习我们的戍守体系,就是我之前说过的联防。”陈闷道。

“好了,你们记着本身的投篮范围,比赛的时候你们就极力往这个范围内里卡位。另有,因为女式投篮脱手点比较低,很容被盖帽,以是,你们必然要脱手快,或者面前没人的时候再投篮,以防万一被盖帽。”陈闷提示道。

“为甚么不能让他在正面?”姚生问道。

对于常常看球和打球的人根基一遍也就看懂了,只是实际操纵上能够结果不好罢了。但是刘力、陈宇和吴东三人都是刚打仗篮球,听得晕头转向,不晓得陈闷说的是甚么。陈闷只好几次演练,直到让三人大抵懂了以后为止。

“重视看这五颗石子的位置,两个在罚球线两端,一个在篮下,别的两个跟篮下的那小我在一条直线上,别离位于罚球圈外摆布两边两到三步的位置。我们以背对自家篮筐为准,罚球线左边就代表我,右边代表老姚,篮下代表吴东,刘力是罚球圈外右边阿谁,陈宇是左边阿谁。罚球圈外的四人别离要保护的是一个九十度的扇形地区,吴东只保护篮下这片地区,我给大师画出来。这个时候就会有大师都没有守到的地区,那该如何办呢?”

“盖帽我晓得,火锅嘛!前次你和阿谁阿牛斗牛不就盖了他一个嘛!”刘力笑道。

“摸着也不重呀,如何投不动?”陈宇问道。

费了这么大劲出去,还没有打仗到篮球就被赶走,岂不是华侈时候精力?传出去更会被人嘲笑。以是,陈闷还是比较当真对待这个事情的。幸亏是练习本身班的啦啦队,不会那么严峻和难堪。

“明天我们来学习投篮,这是篮球最底子的东西。”陈闷道。

“那如果对方上中我们如何应对?”姚生持续问道。

因为陈闷班篮球队是临时组建的,教三个室友打球是这个国庆假期独一要做的事情了。为此,五人都跟家里说黉舍要停止篮球比赛,国庆放假就不回家了,要在黉舍练习。

“你们不如何打球,手腕力量不敷,必定不能学习标准的投篮姿式,只能采取女式投篮,从胸口往上推。”陈闷一边说一边演示女式投篮。

眼看国庆节前只要一天了,啦啦队练习必必要开端了,不然放假返来比赛就要开端了,必定来不及。

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