“教官，好！”“教官早上好”。。。。。
“好不好吗！”林哥好不好啊！
“看我如何出拳，摆布轮番出拳，要掌控力道，出拳的时候，要在空中的时候有中扭转的过程，能更好的发力。”
女孩子摆的招式很都雅，但是一点也不顶用。你们女生要想好好学这防狼术，要吃点苦才行啊！
“对于女生而言，搏斗术又能够称为“女子防狼术”。这里我就不过量解释了。
练习现在开端，大师排好队，一字散开，每小我与人之间留两步的间隔。
“你还是不是个男人汉啊，一点力量都没有”
他们的目标不是豪杰哦！大师都懂的。（是不是说出来了很多人的心声啊，当然也包含我本身了，嘎嘎嘎从速闪人）
1、身材、体质的练习，包含力量、体力、速率、均衡以及心机调度；
未几时，他们来到艹场，其他同窗也连续的到来了，林凡也和他们打打号召，毕竟都是同班同窗嘛！昂首不见低头见！
当然也就是你们当中的个别了，呵呵不成否定哦，你们有谁敢说，你们大学里不想泡妞，只想好好学习的，那都是乱扯。
林凡感受一身鸡皮疙瘩都快出来了，这时一边开端筹办刷牙的瘦子，也对他们竖起了中指，鄙夷了他们两个一下下。以报明天这两伙，看着他受罚，幸灾乐祸的模样。
不一会儿，大师都洗漱结束，从速出了寝室，去食堂吃了点早餐。
你们男生都晓得，女生要三防的，防火，防盗，防色狼！
3、慢速练习，因为有了必然的身材本质，能够停止搏斗活动，加上恰好读过一些相干质料，能够以慢行动对练，仿照姿式，渐渐“切身”体味此中的要点，以达到能够进入合用姓练习阶段；
“瘦子你这是在报仇啊！”李亮开口道！
明天看到你们之前的表示我很对劲，以是呢！我明天表情不错就不让你们跑步了，听到这里很多人笑了，瘦子也高兴了，每次跑步对他来讲，那叫一个难受啊！
林凡一脸的无法，这些家伙整天都想些甚么啊！中间的赵军也参合出去。说是啊是啊！叫明天阿谁也把他们宿舍的给哥们儿先容熟谙熟谙呗！
颠末一夜的休整，大师的颓废也多数褪去了，天气垂垂开通，太阳一如既往的开端了它一天的旅途。
他们内心也冷静的感激林哥叫他们起来及时，固然开端的时候不肯意起来，但是还是起来了。明天早晨玩得太晚了，要不是林哥叫我们我们还不必然起得来呢！
他们的兴趣都很高啊！
304宿舍里，林凡早早的起来了，把宿舍扫了一遍，清算了一下内里的杂物，看着还是熟睡的三个家伙，淡淡的笑了，这些家伙啊！睡觉的时候不好好睡觉，现在过会儿要起来了，还在睡觉。
时候转眼，也快六点半了，林凡看了看这几个活宝，还没有筹算起来的意义，就叫了叫他们。
“你要站稳”
“你手举高一点。”
“是又如何样”，说完做了个鬼脸，持续去刷牙洗脸去了。
现在想想另有点活力，恰好此时出了点气，舒坦多了。
他们一个个也回应着林凡，“林班长好啊”。。。。
上面我来将向大师讲讲我小我的搏斗防卫术练习体例。
这家伙办事我还真费事很多，内心挺高兴的!不焦急了也就不那么急着赶畴昔了，林凡带领他们班先做了做热身活动，不消说这家伙还学的有模有样的！
一个个有点无法，张教官那里还不明白这些小家伙的设法。
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