“很明显你很早就已经认识到了这个题目，也一向在成心偶然的调度肌肉，此次的练肌桩就如同一把钥匙，翻开了你肌肉浑然如一的大门，也算厚积薄发。”
髓在骨头中间，滋养骨骼，使骨生长，坚毅有力。
“因为这拳法不难，很轻易学会，我信赖你学起来，也会很快的。”
问道：“这么随便？你要去做甚么，这就丢下我不管了？”
高正豪见他神采，也猜到苏帆的设法，道：“既然开端练了，就不要等闲放弃，我们几个故乡伙练了一百多年，不也还是再练么？”
只见他双膝微屈，摆出一个奇特的姿式，这个姿式恰是练肌境熬炼浑身肌肉的桩功，高正豪取名简朴卤莽，就叫做练肌桩。
第三层，练骨。
柳莹莹挺胸昂首，粗着嗓子装模作样道：“放心吧，小战友，今后我会照顾你的。”还拍了拍苏帆的肩膀。
高正豪说：“你肯定你摆了个姿式就练成了？”
普通初级异兽，都经不起整力阶段的兵士顺手一击。这时的兵士，已经不比顶级异能者和顶级异兽差了。
但这都是实际上的，自从这门拳法被缔造出来，还没有人能达到第五层整力境。
苏帆也晓得本身练的有点快，但他体贴的不是这个，“是，一下就练成了，我现在问的是第二层是如何一回事，我都站了半小时，如何没有一点结果？”
倒回视频看了下高正豪的讲授，公然，第一层如果感受肌肉一胀一缩，浑然一体，那申明就是练成了。
柳莹莹见状右手负在身后，左手一挥：“好说好说！”
苏帆摆出这个比第一层练肌桩更加庞大扭曲的练筋桩，这桩功越扭曲，越能熬炼满身大筋，是以苏帆开端死命践踏本身。
“不过这些都影响不大，他们的异能早已达到了顶级，很少有异兽能近他们的身。”
练筋，就是将这四百八十五道大筋熬炼的强大，一拳击出，有筋力加强。
第五层，整力。
顾名思义，熬炼肌肉的力量。
脊髓又直接上通于脑，脑得髓的补益，能令人耳聪目明，身材健强，精力充分。
柳莹莹眉开眼笑，一鼓掌掌：“太好了！我是木系异能，木生火，我们能够相互共同哎！”
立马点头认错，高正豪又教诲了他一会儿，这才回身走了。
但是苏帆扭曲着站着练筋桩半个多小时，也不见练成，心中有点焦急，收了桩功去找高正豪。
苏帆看到柳莹莹，微微一笑，道：“明天高司令安排我去开源，完了今后，我又到高司令那学了会儿拳法。”
又道：“我想了想，第一，因该是你的肌肉力量极其强大，这就省去了桩功对肌肉力量熬炼的大量时候。”
人身共有四百八十五道大筋，包含肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、枢纽囊、神经和血管，乃相称节软骨、枢纽盂缘等。
苏帆以视频中第一层练肌境的练法开端修习。
“前面的练骨，即便在念力的帮忙下，我也足足用了十年才练成。”
“但是我如何传闻，人类的豪杰苏帆，是个开源失利的废料呢？”柳岩那令人生厌的声音传了过来。
说完两小我不由哈哈大笑起来。
苏帆一笑：“是火系异能。”
苏帆仓猝看向第二层练筋，这一层也是一个桩功，名字还是简朴卤莽，练筋桩。
以是，练髓，是必不成少的，就是让髓更加充沛，更加强大，从而产生髓力。
苏帆摆出这练肌桩不久，就感觉自脚底开端，有一股酥酥麻麻的感受向上伸展，经小腿，大腿，臀部、背部、腹部、胸部、双臂等，不一会就伸展到满身统统肌肉。
任何人都能够利用肌肉的力量，但并不能阐扬肌肉的全数力量。