元丹境：初期虚丹，中期实丹，前期金丹。升华神魂的过程，升华程度越高，越短长，详细拜见书中描述。
练脉境：吸纳元气冲开体内十极脉。十极脉别离是：天脉、地脉、督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉。统共分十层，每冲开一脉算冲破一层。达到十层六合循环，丹地步脉和头顶天脉构成循环，元气转换为真气。
……未完待今后弥补。
阴阳境：初期刚柔变幻，所凝形水火可刚可柔，不再范围与天然中的水火之物；中期阴阳转换，凝形水火可窜改状况，比如炙热的话能够披发阴冷的气味；前期真气质变，化为真元。这个不消多解释了吧？
只发已写在文中的境地：
化形境：初期真气外放，可隔空伤人。中期真气化实，隔空伤人的间隔更远，能力更强。前期真气凝形，可将真气凝成水火本色形状的东西。
化神境：初期阴神，中期阳神，前期元神，详细拜见书中今后的描述。