先是小间距横向跳，两个来回；然后又是陆恪和约翰的挨次，快速变向；再又轮到洛根和马库斯，停滞冲撞……
全部比赛的最后以四十码冲刺扫尾，陆恪和约翰几近是并驾齐驱地冲过起点线。约翰和马库斯获得了胜利――在速率和转向练习之上，四分卫还是没法和外接办、跑卫、近端锋相提并论的。但惊人的是，陆恪仅仅只是掉队了一个手掌的间隔，就仿佛百米竞走普通，肉眼几近就要没法辩白出最后的胜者。
再收成一个根本点数。陆恪顺手就加到了察看视野之上，从五十三分变成了五十四分，朝着合格线又靠近了一步。
普通来讲，球员们能够自在挑选，大三时就报名选秀，应战职业联盟；还是持续就读一年，大四毕业以后，积累了更多名誉，积累了更多经历，再进当选秀。但，如果大四毕业以后，还是没有能够进入联盟，这也就意味着“职业生涯”的句点。
这些练习，实在都不是四分卫的专项练习，更多是脚步、发作力、转向等根本练习，更多合用于跑卫和近端锋。不过，作为根本练习，四分卫也会用来练习脚步和反应才气。以是，严格来讲，还算是公允。
陆恪手中的行动还是没有停顿，嘴巴上笑呵呵地回到，“简朴根本练习罢了。我现在但是在尽力合作玫瑰碗的首发四分卫，起跑就已经掉队了，现在天然要更加尽力才行。”
他喜好如许的球员。一向以来，比起天赋异禀的球员来讲，他老是更加喜爱于这些支出了汗水和尽力的球员。
软梯横向跑，三组，每组三个来回；