二、压力管理“洗髓经”八式[第6页/共17页]

（1）做“下一个”胜利者

对于平常心的了解还能够有很多，为善不执是平常心，既往不咎是平常心，亏损不计是平常心，窘境不烦是平常心。不管甚么样的平常心，都是一种糊口的奉送，你具有了，心就稳了，糊口安静了，统统来去就自但是然。

人生就跟打扑克牌一样，总有一些重新发牌洗牌的机遇。按概率而言，每小我摸到好牌还是坏牌的次数都差未几，但是终究打完了，却会发明有的人赢很多，有的人输很多。

你的心是轻还是重，比及审判官用天平来称量时，那就太晚了。呼吸已经停止，闭眼之时满怀悔意已经来不及，任何点窜都已没有空缺处。固然身后是上天国还是下天国，只是一个假说，但是天国和天国却始终存在于你的人生当中。人生长久，却不时为欲望所累，表情沉重，就如同有生之年活在天国普通；你经常将心上的累坠摘掉，不竭尽力却又能为所当为，那么你的有生之年将朝着愉悦和幸运的方向进步，活着欢愉就是在天国了。

当翻开家门的时候，水督工仿佛俄然变了一小我，满脸笑意地拥抱两个孩子，给迎出来的老婆一个甜美的亲吻。同事告别出门今后，忍不住问他：“刚才一起上你都是一张臭脸，为甚么回家时摸了树叶以后就欢畅起来了，那棵树有甚么魔力吗？”“喔，那是我的费事树。”水督工答复，“我晓得，有些事情中的烦恼我是如何也躲不开的，但有一点能够必定，这些烦恼不属于我的家，不属于我的老婆和孩子。以是，每天下班的时候，我都把它们挂在门外的这棵树上，让上帝把它们保管好，然后第二天上班的时候再带走它们。不过风趣的是，第二天早上我再次带走它们的时候，它们仿佛都已经变得少多了。”

曼德拉暮年就养成了熬炼身材的风俗，即便在冗长的27年的监狱生涯中，他也没有放弃这一风俗。曼德拉身高1.83米，但是关押曼德拉的牢房却不敷4.5平方米。即便在如此卑劣的环境下，曼德拉仍然对峙体育熬炼。每天凌晨，他在牢房里原地跑步45分钟，并做100次俯卧撑、200次仰卧起坐、50次下蹲等健身活动。

真正的弘扬佛法不但是会念佛拜佛，更是要将大家间的真善美发扬光大。“非常规”和尚恰是应用了本身的聪明和才气，除恶扬善、到处积德，念百部经不如行一善，才博得了人们对他们的尊敬。

真正的平常心就是享用糊口中的浅显和简朴，只要能把心态放平，不要被外界的动乱滋扰，就具有了一颗真正的平常心。在一个女人眼中，比尔·盖茨再有钱，都不如向她上缴人为的丈夫。每小我存眷和正视的只是他们本身的糊口，你的胜利在别人眼里又算甚么呢？以是不要把本身看得太重，你对绝大多数人而言都只是一个平常人罢了。平常心不过是“有为、无争、不贪、满足”看法的汇合罢了。此中的有为并不是无所作为，无争也不是离开实际，这是一种表情，一种境地。

胜利不是和别人作比较，胜利是做最好的本身。趁便说一下，神舟五号和神舟六号提拔中的那位“不交运”的航天员，他叫翟志刚，神舟七号升天时他被选中了，成为我国天空出舱行走的第一人。