二、压力管理“洗髓经”八式[第5页/共17页]

（1）做“下一个”胜利者

上面两个案例，都触及经济学中“淹没本钱”的观点。经济学中的“淹没本钱”指的是已经产生也承诺、没法回收的本钱支出，如因失误形成的不成收回的投资。由此我们能够如许以为，当一件失利的事情不成制止地产生以后，明智的人会当它没有产生，而有的人却会为淹没本钱支出更大的代价。如为制止轧死一只鸟而激发车祸，为买了一件弊端的衣服而烦恼，乃至丢脸。很多时候，一开端弊端的决策给我们带来了丧失，但是我们没成心识到如许的丧失是没法挽回的淹没本钱，还持续想弥补这个弊端，成果将犯下更大的弊端，带来更多的压力。

第三个别例，微活动。微活动即简易、小行动范围的活动。微活动之一——“罚站”。每天能够停止多次，在饭掉队行特别有效。男士想要瘦下啤酒肚，密斯想要保持杰出身材，这无疑是一个简朴合用的体例。微活动之二——伸伸懒腰甩甩手。微活动之三——扭扭脖子做怪脸。事情之余必然要扭动脖子，伸展筋骨。每天对着电脑不断地忙，脸部肌肉会很生硬。对着镜子做一组怪脸，瞪瞪眼、撇撇嘴、鼓鼓腮帮，不但能够提神，促进血液循环，使脑筋更加复苏，还能保持年青的肌肉状况。

半年后，刘墉问他“是不是筹算跳槽了”，他竟然一笑：“不消了!现在我的老板对我刮目相看，又升职，又加薪，并且绿卡也顿时下来了。老板还问我为甚么做局势度一百八十度窜改，变得那么主动呢?”贰内心的不平不见了，他停止了“抨击”，只是换了一种体例，并且他自我检验，当时实在是他本身不尽力。

“写得很好，骂得痛快。”林肯大声喝采。当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干甚么?”“寄出去呀！”斯坦顿有些摸不着脑筋。“不要混闹。”林肯大声说，“这封信不能寄，快把它扔到炉子里去。凡是活力时写的信，我都是这么措置的。这封信写的时候你已经解气了，现在既然感受好多了，那么就请你把它烧掉吧！”

以是应当承认实际，英勇地承认本身畴昔言行的对与错，把已经没法窜改的错视为明天运营人生的坏账丧失和明天运营人生的“淹没本钱”。以全新的面孔面对明天，如许才是一种安康的、欢愉的、向前看的人生态度，以如许的态度去面对人生才能够轻装上阵，才能够有新的胜利。

看到这个结局，大师应当能够猜到，不消多久，小偷也该感到痛苦了。是不是感觉故事中的农夫很好笑？开端因为没有宝贝睡不着觉，获得后仍然睡不着，落空宝贝后更加睡不着，还为此丧了命。实在我们偶然候也是如此，痴迷于某些事物，获得了不放心，落空了更悲伤，终究发明，追来追去都是一场空。不是上天玩弄我们，而是我们在折磨本身。

有如许一小我，他常常因小事而烦躁不安，并是以向别人大发脾气，以是获咎了很多人。为了完整更副本身情感办理上的缺点，他决定好好修行。他花了很多钱盖了一座庙，并为之定名为“百忍寺”。为了显现本身修行的诚恳，他每天都站在庙门口，向前来参拜的香客申明本身改过向善的情意。香客们听了他的话，都非常敬佩他的良苦用心，也纷繁奖饰他窜改本身的决计。